Mehr Leichtigkeit im Leben!

Ein Leitfaden zur Unterstützung

  • Was kann ICH in meinem LEBEN verändern? (zB. zu mir selber ehrlich sein!)
  • Was ist mein Ziel?
  • Was kann ICH TUN? (... dass es mir besser geht!)
  • Die VERANTWORTUNG für das EIGENE LEBEN übernehmen!
  • Wie lerne ICH im ALLTAG mit STRESS umzugehen?

Die Vergangenheit aufarbeiten

Jeder Mensch ladet im Laufe seines Lebens immer mehr Ballast in seinen unsichtbaren Rucksack wie zum Beispiel eigene und übernommene Ängste, Muster, Themen, Glaubenssätze, Gefühlsmuster (Gene), negative Gedanken, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Trauma (zB. eigene Geburt, war ich ein gewünschtes Kind?, etc.), Kindheit, Verhältnis zu Eltern, Geschwistern, Liebe von Eltern (?), Schocksituationen (zB. Unfälle), Mobbing (Kindergarten, Schulzeit, Jugendzeit, Arbeitsplatz), Enttäuschungen (Partner, Kinder, Freunde, Verwandte, Kollegen), Sorgen, Ängste, Wut, Manipulationen, seelische Beeinflussung, etc.

 

Wenn du ehrlich zu dir selber bist, findest du dich sicher in einem oder mehreren Punkten wieder.

Hier eine genauere Betrachtung folgender Bereiche:

  • Schocksituationen, Trauma: wie zB. Misshandlungen, verbale, sexuelle, körperliche oder emotionale Misshandlungen, Schwangerschaft, Geburt, etc.
  • Psychische Probleme: Familienthema, Arbeitsplatz, seelische Belastungen, usw.
  • Stress allgemein: Familie, Partner, Kinder, Eltern, Geschwister, Umfeld, Gesundheit, Geld, finanzielle Angelegenheiten, etc.
  • Tod: Verlust, Trauer, ...
  • Ängste: Verlustängste - Angst alleine zu sein - LOSLASSEN, Zukunftsangst, Bindungsangst - Enttäuschungen, eigene und übernommene Ängste (zB. Eltern,...)
    • Soziale Ängste - hat Angst sich bei der Arbeit, Freunde durchzusetzten, auch Familie - Partner - Kinder - Eltern- Geschwister usw. - "Einfach NEIN zu sagen!"
    • Generalisierte Ängste - auch kleinere Angelegenheiten, wie zB. Hausarbeit, artet sich durch zu starke Fokusierung in Angst aus: führt zu unkontrollierbare Sorgen und dem Gefühl, das etwas schreckliches passieren kann (zB. Alpträume, Panikstörungen bzw. -attacken, Unfälle, Unsicherheit, Überangepasstheit, Perfektionismus, Suche nach Anerkennung, Bestätigung, Belastungen in der Arbeit zB. Druck, Kündigung, Belastungen zu Hause.
    • Spezifische Ängste - Spritzen, Blut, Flugzeug, Platzangst, usw.
  • Köperliche Erkrankungen:
    • Hormonelle Probleme zB. Schilddrüse, Diabetes, Herzleiden, Asthma, Übergewicht; Schmerzen in Schulter, Nacken, Wirbelsäule etc.; Operationen, Narben, Störherde, Implantate, Amalgamfüllung,
    • Toxische Belastungen, Zusatzstoffe, Nahrung, Umweltbelastungen, Tatoos, usw;
    • SÜCHTE: Nikotin, Alkohol, Drogen, Süsses, Essen, Getränke, Computer, Handy usw.;
    • Elektrosmog allgemein: Wlan, Handy, Geräte, etc.
    • Geopathie: Wasseradern, Erdstrahlen, usw.; Grundstück, Räume
    • Röntgenstrahlen, MRT, andere Bestrahlungen